康樂佳KLJ-103B仰臥板 腹肌板 仰臥起坐可折疊

品名：康樂佳大型健身房專用弧形腹肌板 商用健腹板
型號：KLJ-103B
規格：164.5cm*36cm*84cm
毛重：14KG
凈重：12.7KG

包裝：標準紙箱
安裝：簡易安裝，包裝內有詳細安裝說明

適用人群：適合體重110KG以及身高190CM以下人群使用。
 
功能：鍛煉腹部肌肉，腿部肌肉。
特征：可折疊,占地面積小，汽車海綿墊。

鍛煉方法簡介：
1. 仰臥起坐（主要鍛煉腹部的六塊肌肉，快速消耗腹部脂肪）
2. 收背運動（主要鍛煉背部相關肌肉群，這也是舒緩腰肌勞損的主要方法）
3. 仰臥抬腿（主要鍛煉腹部、大腿部肌肉）

輔助鍛煉方法：
腰部往下彎，腿直立，手臂及頭部下垂，懸在空中，不要強迫自己雙手觸地，盡量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，約停一分鐘，再重復3次。

正確的坐姿簡介：
坐椅子時，一定要坐滿整個椅面。因為只有那樣，整個背部才可以得到支持，脊柱骨才可以伸直。如果你只坐椅面的一部分，時間長了，背部容易彎曲，腰肌勞損會慢慢侵蝕你的背部筋膜。

 隨機附件：說明書、保修卡、裝機工具

一年保修，終身維護！配件免費供給。

●注意:若本器材有設計更改,恕不另行通知,以實物為準